Eltern, Familien, Lehrer und Erzieher
Die Schutz- und Isolierungsmaßnahmen, die zur Eindämmung und Bekämpfung des COVID-19 Virus ergriffen wurden, haben einen erheblichen Einfluss auf unser soziales Leben und unsere sozialen Interaktionen. Neben älteren Menschen sind auch junge Menschen stark gefährdet. Die Schließung von Schulen, die Einschränkung sozialer Kontakte und die restriktiven Maßnahmen können letztlich die psychische und physische Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen dauerhaft stark belasten.
Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens von Kindern
Hören Sie Ihrem Kind zu.
Die COVID-Kids Studie hat gezeigt, dass es wichtige Zusammenhänge gibt zwischen dem Wohlbefinden und der Zufriedenheit eines Kindes und der Art und Weise wie die Erwachsenen dem Kind zuhören. Nehmen Sie sich also Zeit für ein Gespräch unter vier Augen. Lassen Sie Ihr Kind über seine Erlebnisse und Gefühle sprechen.
Verbringen Sie Zeit miteinander.
Wenn möglich, gehen Sie zusammen an die frische Luft und bewegen Sie sich! Das ist nicht nur wichtig für das Wohlbefinden aller, sondern es stärkt auch das Immunsystem und bekämpft Fettleibigkeit. Letzteres stellt vor allem bei jungen Menschen eine große Gefahr dar.
Die Ernährung.
Was wir essen und trinken ist besonders in diesen schwierigen Zeiten äußerst wichtig, da wir generell weniger aktiv sind. Eine gesunde und abwechselungsreiche Ernährung ist außerdem für die Stärkung unseres Immunsystems von großer Bedeutung.
Machen Sie unseren Emotionen Check mit ihrem Kind.
Für Kinder unter 10 Jahren:
“Kids” Seite. Diese wurde speziell für Kinder angefertigt und enthält kindgerechte Erklärungen, Geschichten und Videos.
Für Teenager:
Motivieren sie ältere Kinder und Jugendliche unsere speziell an ihre Bedürfnisse angepasste Seite zu besuchen. Die Tipps zum Wohlbefinden sind sehr wichtig im Angesicht der Studienresultate, die besagen, dass die Lebenszufriedenheit der Jugendlichen von 96 % (vor der Pandemie) auf 67 % (während der Pandemie) gesunken ist.
Eltern sein während der Corona Pandemie
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COVID-19 Kindererziehung
Zeit zu Zweit.
Positiv bleiben
Struktur ist wichtig
Schlechtes Benehmen
Ruhig bleiben und lernen mit Stress umzugehen.
Über COVID-19 reden
Kinder im Netz schützen
Familienbudget in Zeiten von finanziellem Stress
Familienharmonie zuhause
Spielendes Lernen
Wenn wir wütend werden
Erziehung in überfüllten Häusern
Hilfe finden
Eltern sein während der Corona Pandemie, vor allem in Homeschooling-Zeiten, kann ganz besonders belastend sein.
Rufen Sie an beim Elterntelefon : (+352) 26 64 05 55. Hier können Sie Unterstützung und Anregung in stressigen Situationen bekommen. Alle Gespräche sind anonym und vertraulich.
Telefonische Beratung und Sprechstunden (nach Vereinbarung) bei CePAS. Eltern und Lehrer erhalten Beratung und psychologische Unterstützung unter (+352) 247 75 910.
